雨が降ろうが、暑さに押しつぶされそうになろうが、、歩く！

この時期はやはり注意しなくてはいけないのが、熱中症でしょう。

一番はやはり体力が物を言うような気がします、寝て、食べて、運動する、そして大事なのが”おしゃべり”(￣∇￣;)ハッハッハ

水分、塩分、といかに涼しく出来るかですよね。皆さんも気を付けて、コロナで制限されて気持ちと体力、失わないように！

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往復２時間を歩いていると、フラフラする時もあります、、、。

『しまった！熱中症か？」

何気に

一番難しいのは水分補給でしょう。。私はです。

のどが乾くなら誰にでもできます、これが乾かないのに、失われている水分を補うのは至難の業です。

汗はかきますが、そこまでのどの渇わいているわけではありません、だけど水分は失われています。

以前8年間富士山を年2回登っていたとき、一番怖いのは高山病です、2500ｍの5合目から山頂、そして下山、約８時間の行程です、私の体重だと約２ℓの水分が失われます

のどが乾いていないのに、この分は補給しないといけません、当時も今も一番苦労するところです。其れと、息の吐き方も大事です、酸素飽和度、要は血の中にある酸素の量です、苦しくなると、歩いてても、これが低くなってきていると、フラフラする時があります、

当時８合目近辺でフラフラになった時に、ベテラン登山者に追い抜かれざまに

「どうした？へバッタか？息を思いっきり吐け、目の前のろうそくの火を消す感じだ！」

今も歩いていてそれは実践しています、酸素飽和度が高くなることを後から知ります。

そして、今日新たな味方が。

休みの平岩がわざわざ、お店にきて”塩飴”を持って来てくれました！

歩いてくると、マスクをしながらランニングしている人、マスクはしてないけ「どもうギリギリだろう」と思われる息づかいの人とすれ違います、、

ぶっ倒れないように！

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今日は5か月ぶりに来店の８０代のお客様！

「主人がね、僕も床屋に行くから、私も美容院に行きなさいっていうから、、もうお互い伸びきっちゃってひどいのよ～ははは」

「やっぱり、来てよかったわ～沢山お話ができて元気になったわ～」

そしてこの２日間は、私とお客様のマンツーマン！

1時間で終わるところが１時間半、手が動くよりも口が動く方が多かった(￣∇￣;)ハッハッハ、２日間

どの時間帯もお客様で賑わいました、ありがとうございました！感謝感謝です！

明日は、私はお休み、平岩と高松にばとんたっち！

美容師、、良い仕事です！