朝７時に、家を出発して、

１時間かけて歩いてきます、暑くなったとはいえ朝は涼しい、、、

はずなのに、今日は７時の時点で「暑いな～」でした。

ミルフーに到着するときには、いい汗をかいています

この汗、嫌ですよね～、臭うんじゃないか？と強迫観念に似たものが、、

シャワーがあるわけではないですから、蒸しタオルで体を拭いて、シャンプーします。

体には排出器官があります、尿、便は当たり前、頭皮、肌もそうなんです、出すのは皮脂、汗、

物は考えようです

汗をかくということはデトックスしてる、と思うと、ちょっとは

汗＝汚い

から、

汗＝健康、になりますよね？

これを、強制的に抑え込むと、出たときに臭いが倍増？します、さらに汗は体温の調整もします

今、世の中は、冷暖房がどこに行っても効いていて、体温を調整しなくてもいいようになってきています、

すると、

当然、気温差、湿気で体調を壊します、汗をかく練習をしないとです！

私たちも、朝から夜まで、夏だろうが冬だろうが温度の調整された室内で仕事をしています、

年とともに、体の機能は衰えてきます、免疫機能、新陳代謝まで、、寒がり、暑がり

以前よりも調整ができなくなっています、特に冷えは良くないといいます、冷房です、

気をつけて下さいね。

意識して体を動かしていかないといけません

今日は、日曜日汗をかくのもいいんじゃないでしょうか？

そんな今日の朝、

雲一つない青空を久しぶりに見ました！

「きもちいい～」