コーヒーが好きな人、多いですよね～、コーヒーショップも至るところにあり、コンビニでも美味しい珈琲が

売っています。

あるお客様が

「私、コーヒー中毒なの、1日5～6杯は必ずのんでるかも～」

確かに、コーヒーよく飲みます、朝仕事前に買って、そのカップに継ぎ足し継ぎ足し使用、

その中に、シナモンパウダーをプラスしてます。

自分のコップを洗わなくていいし、で、最後は捨てます。

一時期、よく取り上げられていた若い世代のカフェイン中毒、疲れた体ににエナジードリンクを補給、、、

コーヒーにもこのカフェインは入っていますよね、

私もコーヒーはよく飲みます、糖尿病であるために、飲んだ方がいい！と勘違いしていた時期があり、実際結構飲んでいたんですよね～、、、。

飲んでれば糖尿病のリスク、心臓病、動脈硬化の発症リスクが、飲まない人より4割も少ないという事実。

でもこれは

、まだ”なってない人”が前提、つまり、予防なんです。

では、既になってしまっている人には、、

これが、あまりいい結果は出ないんです。

ご存知、カフェイン、こいつは食後の血糖をあげる効果がある、つまり飲み方を気を付けなければいけないのである、糖尿の人は。ただ、ガバガバのんでいるだけだと逆効果、食事の時とは一緒には取らない、とか、今はやりの

カフェインレスにするとか、ひと手間が必要になってくるんです、

いや～

糖尿には、コーヒー好き、甘いもの好きには面倒くさいことだらけですな～