先月、内科の先生にこう言われた私、、、

検査結果をみて、様々な数値が上がっていた、、「これはまずいな～」

コロナの影響で、、それに打ち勝つ力をつけなくては！

打ち勝つ=体力をつける=栄養価のあるもの=肉類、とんかつ=甘いものも少しは言いだろう

そして、梅雨がきて、車ど来る頻度が上がり、、、結果ここ２年で最高の数字を記録！危機感が、、

その頃、ちょうど平岩にも同じ危機感が芽生え、、

『よ~しやるぞ~』

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７月の下旬からの64.7kgをいかに、、おとすか？

もう、雨だろうが何だろうが、、歩いて、食事にも気を使い、、、

？？？１週間たっても、？200g？全然落ちない？自分的にはやってる感はありありなのに、、、おかしい？

毎日、体重を図るようにして

意識をして歩く、腰を振れ~、大股だ~、姿勢をよくして～、ダラダラ歩くなよ～、

そして汗をかく！！

休みの日は外に出て、歩きながら日焼けだ日焼け！太陽は友達！汗をかけ～、水分を取れ~車に乗るんじゃない！、、、

その為には、、、

短パンが必須！脇ポケだとそこに900ｍｌぐらいのペットボトルは入る、、、さらに、サングラスも必要だろう、そんな理由を付け洋服も買い足し(￣∇￣;)ハッハッハ

これくらいの楽しみはひつようですよね～

昨日の休日も朝、昼、夕方と4時間のウオーキング、突然の雨に会うこともなく、

”松岡直也”の夏の旅のような感じ、、

私の中では夏=松岡直也なんだよな~(￣∇￣;)ハッハッハ

CD買おうかな~、懐かしいな~

丁度、1カ月前の今日から、せっせと、コツコツ、そして何と体重が61.9！ホッとしました