スタッフのつぶやき&お知らせ

先月、内科の先生にこう言われた私、、、

検査結果をみて、様々な数値が上がっていた、、「これはまずいな~」

コロナの影響で、、それに打ち勝つ力をつけなくては!

 

打ち勝つ=体力をつける=栄養価のあるもの=肉類、とんかつ=甘いものも少しは言いだろう

 

そして、梅雨がきて、車ど来る頻度が上がり、、、結果ここ2年で最高の数字を記録!危機感が、、

その頃、ちょうど平岩にも同じ危機感が芽生え、、

『よ~しやるぞ~』

・・・・・・・・

7月の下旬からの64.7kgをいかに、、おとすか?

もう、雨だろうが何だろうが、、歩いて、食事にも気を使い、、、

???1週間たっても、?200g?全然落ちない?自分的にはやってる感はありありなのに、、、おかしい?

毎日、体重を図るようにして

意識をして歩く、腰を振れ~、大股だ~、姿勢をよくして~、ダラダラ歩くなよ~、

そして汗をかく!!

休みの日は外に出て、歩きながら日焼けだ日焼け!太陽は友達!汗をかけ~、水分を取れ~車に乗るんじゃない!、、、

その為には、、、

短パンが必須!脇ポケだとそこに900mlぐらいのペットボトルは入る、、、さらに、サングラスも必要だろう、そんな理由を付け洋服も買い足し( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

これくらいの楽しみはひつようですよね~

 IMG_1031.jpg IMG_1037.jpg IMG_0964.jpg

昨日の休日も朝、昼、夕方と4時間のウオーキング、突然の雨に会うこともなく、

”松岡直也”の夏の旅のような感じ、、

 IMG_1123.jpg

私の中では夏=松岡直也なんだよな~( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

CD買おうかな~、懐かしいな~

 

 

丁度、1カ月前の今日から、せっせと、コツコツ、そして何と体重が61.9!ホッとしました

 

 

 

Today's Schedule
2021.04.21 Wednesday