スタッフのつぶやき&お知らせ

2021.09.21 (Tue)  07:50

伸び~

おはようございます、今日も気持ちのいい朝ですね~。

 

心地よい睡眠が終わって、朝目覚めたとき「く~~~~う。よく寝たな~」となりますよね?まあ、

『なんだよ、もう起きないとなのかよ~」の方が多いでしょうか?( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

どちらにしても、

その「く~~~~~う」の時に、私たちは”伸び”をしているはずです、、これが気持ちがいいんです、でしょう?

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無意識にやるこの動作、ストレッチのように学んで、どうこうではなく、人間の本能なんでしょうか?、犬や猫、、鳥もするはずですですね、、やっぱりそれは

「う~~ん、よくねたな~」、、の行為。

まあ、少なくとも眠っている間、5~7時間筋肉を使っていませんから、動き出す前に、その使ってない状態の筋肉に

「さ~起きるぞ~!準備はいいか~ご主人様は、これから”伸びるぞ~”流れに乗り遅れるんじゃないぞ~急げ~」

という指令が出るわけです( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

この時に、足がつったり、フラフラ~、ッとなる人もいるでしょうが、それは置いといて、、。、

デスクワークとかでも同じ姿勢を続けていると、”伸び”たくなりますよね?

いわば”凪(なぎ)”の状態から波風を立たせようではないか!ということです。

ここ2~3日、朝起きるのが、”こむら返り”で起こされます、伸び、をしたとたんに、「ぐわ~~~~」、、ふくらはぎ、がつるンです、すごい痛みです

ワクチンをふくらはぎに2~3本打ったような状態です( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

そうなると、歩けず、、車できます、、そうなると『車だから、海外ドラマ見よう』、、となると

仕事が終わってからの4~5時間座りっぱなしで、夜中1時近くまで海外ドラマを見てしまいます、、

IMG_6475.jpg(一週間で1シーズン23話を観ています( ̄∇ ̄;)ハッハッハ)

運動不足、、まさに負のスパイラル、、。.

皆さんも運動不足おこしてません?

 

 

 

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