朝、何時に目覚ましかけていますか？

私は6時、、、ただこの”6時”が、冬だと中々起きれず夏になると気持ちよく目覚められる、、これは体内時計のせいです。

まだ真っ暗な冬は、体が起きようとはしません、かといって、体内時計が24時間をちゃんと刻んでいるのか？というとそうではないですよね？

でもこれが狂うと、体にいいことはありません、、海外旅行なんかの時差が典型的ですよね。

人は刻々と老化していきます、それは、体に症状として現れます、、

しわやたるみ、白髪、老眼、難聴、至るところにそのシグナルは出て来ます、、その中に、意外な症状が、、”早起き”です。

一見、良い事の様に思われるこの”早起き”、、といっても深刻なのは2時間といわれます、、私なら4時です、それも”起こされる”のではなく、”起きちゃう”

でも突然、そんなことにはならないでしょうから、、前段階があるはずですよね？30分、、一時間と。

ここ最近、目覚ましが鳴る前に目覚めるンです、今日なんかも、時計を見ると5時41分、、”明日が旅行で楽しみ~~~”っていう時くらいしか無かったこの症状

”はやく起きた朝は”を見ることなく出発、、この番組のおしゃべり感が好きなんですが(￣∇￣;)ハッハッハ

改めて、何の苦もなく5時台に起きれる、早く起きた朝は、、ちょっと気になり始め、、てはいるんです。

かといって、早寝というわけではありません23時過ぎには眠っていますから6時間は寝ています、自分の年代の睡眠時間としてはまさにベストらしいですから、、

とはいっても気になる、5時台の起床、、なんてったって体は正直ですからね～

山田「さてさて今日は、、カラーリングだね、お~~結構伸びてるね～」

お客様「もう気になって仕方なかったのよ~やっと来れた、気分も上がらないし、家から出たくなかった」」

・・・・・・・・・

山田「やっぱりいいね~染まってると、若くなる、もう誰が見ても35.6でな～」

お客さん『ホントうれしい~染まってると、若いよね？吉祥寺に行ってこようかな~(￣∇￣;)ハッハッハ」

山田『(￣∇￣;)ハッハッハ」

年齢に抗う事は大事😆