とかく話題になってるサプリ。何かしら、補っている人は多いはず、、

私であれば、ルテイン、、今まで錠剤で摂ってはいたんですが、味を楽しむことなんかは到底ありません、薬と同じでそのまま飲み込むわけですから、、。。だけど、薬みたいに”効いた”という事も実感できませんよね～、、だったら、おいしく摂れた方がいいわけで

それが、平岩のおすすめでグミなんです。これが、、、おいしい(￣∇￣;)ハッハッハ

どうせ摂るなら、おいしく摂りたいのは山々。確かに、余分な、砂糖、水飴、果汁やらがはいってはいます、が、許容範囲でしょう。

そんな矢先に、ひざを痛めたんです、、、お客様の中にもやはりある年齢を過ぎてくると、痛めるのは足腰、、これは致し方ないですね～

CMとかで、”辛いひざの痛み”なんてやっていると「俺も飲んだ方がいいかな？」なんて思ってしまいます。。今までだったら他人事で「そんな感じになるのかな～」

こりゃ～コラーゲンとかグルコサミンとか飲まなきゃ、、、と考えていても、、お客様から聞こえてくるのは、「痛める前からならいいのかもだけど痛めてからは、、、結局注射か手術」

先日も、お話ししましたが、膝の皿を半分に切ってでの手術、、、気が遠くなります。。。

整体にも通っていてアドバイスはその都度もらっています。。スニーカーを替えたり、ストレッチ、、

ただ腰と違って、支える筋肉が、膝は薄く、一度痛めると治すまでには時間がかかる、、その点腰の方がまだいい、、という事で、今は、

「サポーターを装着したほうがいい」というアドバイスをもらい装着、、サポーターって何気にいいですね～、、ちょっと馬鹿にしてました。

やっぱり自分にとって何がいいなんて言うのは、経験談とプロのアドバイスですな～。。痛めてから言うのもなんですけど、スクワット、、やっとけばよかったな～。。。