車のエンジンは常に冷やされています、空気、風を送って冷やす空冷と水冷という水、、と言っても水道水ではないですよ、、で冷やす水冷に分けられます。

ほとんどは水冷ですが、私が若い時のポルシェや、フォルクスワーゲンのビートルとか、ワーゲンバスなんかは空冷で、独特の”バタバタバタ”というエンジン音に憧れたものです。。

最後に乗る車は、、ワーゲンバスか日野の2トントラックと決めています(￣∇￣;)ハッハッハ

 そのエンジンと同じく冷さないといけないのが、、、脳、、です。暑いときに冷たい飲み物を食べて飲みます、、これでもいいんですが、、首筋に冷たいタオルを充てる、冷やして使う首輪みたいなものもあります、、ここまでは俗にいう水冷、、冷たい空気を鼻から吸う、、この空冷が非常に大切なんです。。

と、、ラジオで言っていたわけです、(￣∇￣;)ハッハッ

 私は木曜日がお休みなので、、大概、この時間には、車に乗っていることが多く、今年の春からから始まったこのラジオを何だかんだ聞いています。

今週は、

 特に、睡眠の質にはこの脳を冷やすことが非常に大切で、就寝時のエアコンの有意義性を話していました。

 エアコン、つけっぱなしとタイマー，、どっちで寝ていますか？

 私は、電気代を気にしてタイマーだったんです、、、でも本当に気にしていたら、そのお値段、、調べますよね？で、わかりますよね？、正直、なんとなくって感じでした。。。

夜、家に帰って朝の6時に目が覚める8時間つけっぱなしで、調べると30円、、これは27～8度設定、山田バージョン、、玉川氏は、25度設定で50円だそうです

一般的な、6畳用だと、、これが、ここ数年のエアコンらしいですね。

 つまり、睡眠の質を考えた場合、、エアコンが切れて目が覚めるを繰り返すより、つけっぱなしで、朝まで起きないほうが質はこじょうするわけです。

 5月の頃は、タイマーで、何度も起きるという事を繰り返していました。。。7月に入って、つけっぱなし、一度も目が覚めません。。つけっぱなし効果、、ということでしょうか？

 ラジオで言っていることは、部屋の空気が冷えていて、それを吸い込み脳は冷やされ心地いい。。。

問題は、体の方です、25度だと、体は冷えますから、玉川氏は冬布団のままだそうです

 これ実は私も同じで、冬布団のままです、好みにもよりますが、、理屈に関係なく、昔からこのパターンが好きで、、、室内の空気は冷たく、布団に丸まって寝たい

 ですから、新婚生活、しばらくしてから今の今まで寝室は別です(￣∇￣;)ハッハ

 この暑さで朝がだるい、夜中に起きてしまう人、、玉川氏のように25度は、おいておいたとしても、部屋を寒くして脳を空冷で冷やすことが

 睡眠の質を上げることの、一つの考えとして実践してみるの良いかもしれませんよ、、メダカも、、夜は店の中に入れて、あたたかいまま外でほったらかしじゃないという事が、元気な証なのかもしれません(￣∇￣;)ハッハ

 ちなみにこのラジオで女性の原さんは、真逆で寝れない、途中で起きてしまう、、という事で、玉川さんから、「試してみて！」と言われ、この1週間実践すると、番組ではおっしゃっていました、、その結果が出るのは、次の木曜、、私も聴いてみますよ。。。