「焼けてますね？どこかいったんですか？」

「ゴルフです」

そこから”日焼け”の話になった訳です

日焼けするには、、太陽の光が必要、、、、そして日焼けをするわけです、、すると、、、体からある物質が分泌されるわけです、、それが、、”セロトニン”という物だそうです。。。

このセロトニン、、対ストレスには非常に有効な物質らしく、、これが不足すると、ザックリですが、聞いた話ですから、覚えるのに限界があります(￣∇￣;)ハッハッハ

 イライラや不眠、仕事への向上心、人と接するのが嫌になる、、、ここまでがギリギリ(￣∇￣;)ハッハッハ、あとは調べてください。。

思わず日焼け＝セロトニン出てる～。。。と短絡的に考えちゃうわけです、、日焼け≠セロトニンで、=は太陽の光。これ朝起きてからがいいそうです、

（富士山帰りの日の出）

朝の散歩はいいってことです。。

旅行に行ってホテルに泊まり、朝起きて、カーテンを開け、朝日を浴びる、、、サイコーなわけです、それは、太陽を浴びセロトニンが分泌されてるってことのあらわれなんじゃないでしょうか？

ついつい、朝日って両手を広げたくなるじゃないですか、、本能なのかもしれません。

逆を言うと、我々は室内での仕事ですから、光を浴びることはないわけです、、ですから、朝の出勤での３０分の平岩だったら自転車通勤、私の歩いてくることは、セロトニンの分泌に大いに役立っているという事でしょう、、、ね？だから仕事に前向きなのか、、(￣∇￣;)ハッハッハ

では、その光は、どこから吸収され、セロトニンが分泌されるのか、、、、目の

網膜だそうですから、、日焼けとはちょっと違いますね、皮膚も焼けてしまいますから(￣∇￣;)ハッハッハ

そう考えると、、日差しを遮りたい！って頑張っていましが、、朝の３０分ほど浴びるのは贅沢でもあります。

（沖縄の朝、この雰囲気があれば、歩きたくもなります、まあ、見ての通り私だけですが(￣∇￣;)ハッハッハ） 

話によると、、女と男、、男の方がセロトニンの分泌量が多いそうですから、、出さない手はないでしょう、、確かに、人との付き合いにしても、イライラ感にしても、、男の方が下手ですよね？だから、

、女性より多く出るように、構造としてつくられているんでしょうかね？

実際、朝走ってる人、多摩湖畔にいる人、男だらけですからね～、無意識にセレトニンを出そうとしている、、規則正しいリズムの運動でもセレトニンは出るそうなので、歩いたり、ジョギングもいいみたいですから。。。

さ～行こうぜ！、太陽を浴びにセロトニンを出しに、旅行、ゴルフ、高尾山、そして多摩湖、、、、、そしてセレトニンは出ませんが、この夏だけの、スタンプラリーも熱いへ(￣∇￣;)ハッハッハ

中々私鉄沿線の輩のアンテナには、引っかかることの無いJRのスタンプラリー、、まずは６個集めることから、、さあ～ポケモン、、言いませんよ大人なもんで。。。