この痛み、と〜にかく痛い！気持ちよ〜く寝ているのに〜！

皆さんは足がつる事あります？

今まで、そんな事一度もなかったのが、去年あたりから、たまに右の"ふくらはぎ"が、、、つるんです。原因は？色々です、冷え、運動不足、し過ぎ、水分不足と、、、。私の場合は、大体、水分不足、、さらに、整体の先生いわく、「ミネラル不足」。

と、言う事でコントレックスみたいな、ミネラルが多い硬水をのむようにして、軟水の時は"にがり".を入れて飲んでいます、、、一見、いい感じですよね、いやいいんです。が！落とし穴があって、あまり、水を飲むと言う事が癖になってなくて、😆

問題は対処、これ、咄嗟に起き上がります、これは痛さ倍増、最近では、こつを覚えて、寝ながら足首を、痛いんですけど90度に、ゆ〜くりもってくると、治ります。

やっぱり、飲む習慣をつけないとダメですね〜😆

そういえば、獲物を一本釣りする、クレーン伯爵！

も、この何日かはカットをしたせいか、沢山吊り上げてくれています。

フィギュアから、カモノハシ、スヌーピー、うまい棒まで、多岐に及び、のりにノッテます。かものはしに至っては

「子供たちにあげてください」とミルフーから慕われるクレーン伯爵から、人々に愛されるクレーン伯爵に😆

で、またまた、ミルフーも懲りずに、リクエストをしてしまいました。これです。

どら焼きに、ドラえもんがはさまっているやつです。

何とも、シュール！アイデアですよねー。

これが、フカフカで、モチモチな、クッション？じゃありませんかぁ😆　こちら、ゲットしたクレーン伯爵までも、自分用に吊り上げたくらいの一品なんです、、、

それでは！

今日は、私はお休み、我が家からおとどけしましたー

ミルフーの受け付けにあるサインボー。

それに「これは？」と、興味を示すお客さんが多かったのは、このブログでもお話ししましたよね。

ちょっと、物珍しくて使ってみるか！と、なったんですが、、これ、

雑誌の付録だったんですが、、、いがいにも、中には、「俺もそれを買ってくる」という人も現れたりと、、、。

ここ最近のDIME（雑誌）の付録は、、、秀逸なのが多い。

本を買ってもらうのに、内容は大事、何を特集するのか？、「またか、、」と思う特集は本当に多いけど、、そこに付録、、というのが付加価値がつくようになって、、久しい。

 いい加減バック系はもういらない、、、、逆に、、捨てるだけだったら、エコな発想が湧いてきて、そも、そも、その本を買わない、、、ところが！

ここ最近のDIMEの付録、、ついつい愛用してしまう、、「どうせ付録だし、壊れたら捨てればいいし、、」、、なのに壊れない、、、

卓上の扇風機、、、サインボード、、

そして今回、、ライト、、、ただのライトではない、USBに接続して使用。。。3種類の点灯色があり。明るさは6段階。。。

スイッチが、、なんと、言葉なんです。ON/OFFを含めて。色を変えるのも、明るさを替えるのも、、、。

「なんだか、、楽しいな～これ」

そして。昨日久我山で話題となったのが、、、”高田純次現る！”

駅構内の本屋さんに、まさに雑誌を買いに行ったかえり、、エスカレーターを降りたら、目の前にいたのが、、高田純次！！

どうやらレインボーの井の頭線が来るか来ないかを番組内での会話としていた、、、

そのまま、プラプラと、久我山散策、、、思い浮かんだ番組は”じゅん散歩”、という番組。お店に帰り、ちょうどその時間の予約のお客様も「見たみた！！」

その後、、話題は高田純次一色でした、、一体、、いつ放映されるんだろう、楽しみだな～

悲喜こもごもの選挙も終わり、新たに区政を担う精鋭48人が決定！、、ミルフーのお客様でもある区議の方も当選、、これで、2月から続く、お客様たちの、受験やら、就職、といった今年の長い戦いがすべて終了、、やっぱり手に汗握る、でしたからね～よかった！ホッとしました😆

そしてこれから

だんだんと暑くなってくると、手どころじゃなく、汗をかきます、通勤で1時間歩いてくると、Tシャツは洗濯機に入れる事になります、、という事は、

リュックサック、バックパック、にも、当然、汗が，、しみるという事なんです。毎日、ファブリーズだけでは、、追いつかないですよね～、汗をかいたTシャツを毎日洗濯しないでファブリーズで行ってるようなものですからね～(￣∇￣;)ハッハッハ

そういえば、皆さんはどうです？通勤に使うバックは？ここ数年ビジネスリュック増えましたよね～、今までだとやっぱりブリーフケースですよね、

それが、どんどんカジュアルになりトートバックが増え、、さらにアーバンアウトドア愛好者が増えてリュックが増え、、。私は通勤で長い距離を歩きますから、、基本はアウトドアよりです。

でもこれ、背中と密着してしまう事で、汗はかきます、、、、こんな時に便利なのが、登山ザック、という事なんです。

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リュックとバックパックは単純にドイツ語と英語の違いですが、ザックは、まあ、普通に言えばリュックでいいんですけどね(￣∇￣;)ハッハッハ、、一線をかします、

ザックリ、いいますとですね(￣∇￣;)ハッハッハ

かたち的には、前者は、ファスナーが剥き出しになっています、　ザックは、雨蓋が付いていて雨がふりだしても中の荷物は濡れない構造になっています。　

さらに、山ザックの中には、汗対策用に背なかとの間に空間があいているものがあります、空気を通すんです。本格的な登山をするわけではないんですが、

長い時間、都会と言うジャングルを歩くうえでは、こいつは～必需品、、と、、、まあ、大人の駄々っ子、、と思ってください、、。

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この手のもの買いに行くとなった時、、この界隈で一番充実しているのが、、青梅街道沿いにある

アルペンマウンテンズじゃないでしょか？もともとはウインタースポーツだったのが4年ほど前にキャンプやアウトドアのお店に変わっています。

近年は自転車通勤、アーバンアウトドアブームに乗って？都会のコンクリートジャングル向きに、色の濃い、黒や濃紺などの、タウンユースでも際立たないものも増えています、、

ビジネスリュックとはいきませんが、、都会のアルピニストであれば、、それはしっくりきます。どれにするか？決める時には、、その後姿を写真にとって確認をするといいでしょう

登山だと大切なのは、いかに背中にフィットさせるかですが。

アーバンな奴らの一番大事なのは、、フィット感？、正直どうでもいいくらいで(￣∇￣;)ハッハッハ、多少フィット感が合わなくてもいいんです！

我々は、、アーバンなんです！山から山へ縦走するのではなく、、街から街へ縦走するわけです、、そこで一番重要なのは、、、見た目でしょう、、それも後ろ姿、背負ったときのその姿でしょう。

 さあ～君も都会のアルピニストになってみないか

おはようございます！

昨日の日曜日、普段明かりが灯っていないところにはまだ、、、。

昨日は、SGK48の選抜選挙だったわけです、、そう、、杉並区政を担う精鋭48人、、すぎなみくぎ48です。

何なんだろうな～この数字、、48、、ちょっとピクッと、きますよね～(￣∇￣;)ハッハッハ

区長が変わったせいなのか？ミルフーでも今まで、まず、話題に上らなかった区政の話をするお客さんが、ぽつぽついたりして、何人かは、区議会を見に行った、というお客さんも何人かいました

口をそろえていったのは「初めて見に行ってみた」でしたからね～、、思わず私も、”ちょっとおもしろそうだな～”で、検索してみちゃいましたからね～、、行ってませんが(￣∇￣;)ハッハッハ、、。

知ってました？区の選挙管理委員会だったかな、が、我々区民が、求める政治とそれにあった主張をしている議員さんのマッチングをインターネットを使ってやろうとしていたのを、、。

結果は、総務省でしたか？、違法になりかねないという事でとん挫した，という事、がHPに載ってましたですが、、これどこかの企業がやる分にはOKらしく、、こんなことをやってくれると

投票するのが楽しくなるんだけどな～、、

先日お話しした、西荻で街頭演説をしていた女性の議員さん、、あの例の若い、ファン？の人がスマホで撮影してたという、、、”あの人の名前は何だったかな？”

昨日、帰りながらポスターを見たんですが、、、、忘れてしまっていました(￣∇￣;)ハッハッハ

ミルフーには、様々な仕事の人が来てくれます、、衆議院議員や区議の人も来ます、、お客さんだったら、、そりゃ～気になりますよね。

他の区でも、話題になった人たちの結果が次々に出ています、、、、

杉並区、、、すでに結果が出てると、おもったら、中には、深夜に開票した区もありましたから、、、、。

杉並区は、これからだったんですね開票が、朝の8時40分以降でした、まさに今、やってる最中、、という事でしたか、、

区議の人はまだ夜が明けてないという事でしたか。

お疲れ様です！平岩です。

毎朝、お店に来ると、、ペンキ塗りをしている山田さんがいます。

昨日も、、

今日も

自分たちでお店を作っているところが多いために、自分たちで修繕したり、ペンキを塗ったりしています。

山田さんに「ライトをつけてほしい」とお願いをしました。実はお裁縫する時に、針の穴に糸を通しずらくなってきてきまして、老眼鏡を使う事がクラブ活動をするうえで欠かせなくなってきています。

その時に、明かりが欲しくて、お願いをしました。

木材を切り出して、つけてほしい位置に取り付けてもらいました。

こんなことを、営業が始まる前に作ってしまうのは木工部ならではですね。

そして、今日はお昼をみんな食べる時間がなかったために、山田さんからのおごりです

お隣のカレーと、上の光悦の太巻き、3人で、シェアします。